Meine Schultern schmerzen nach dem Tennis spielen. Mir wurde gesagt , dass dies ein Schlag auf die Nackenmuskulatur . Was soll ich tun?

Die Schmerzen im Arm kann durch die Anwesenheit von Muskeln oder Nerven " eingeklemmt " auf eine höhere Ebene verursacht werden. Wir verbringen oft viel zu viel Zeit am Computer ( schreibe diese Antwort! ) - Wiederholte Anwendung und einer darunter liegenden Spannung (nicht um einen Bandscheibenerkrankungen zu nennen) den Raum , die Ihre Nerven und Muskeln reisen zu minimieren. Eine gute " Ausbildung der Weichteile ", die beide durch Strecken , wie Physiotherapie, könnte eine Menge helfen. Yoga ist für diese Probleme.